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quinta-feira, 15 de dezembro de 2011
Dicas para escapar das calorias extras
As pessoas que estão em frente a televisão e logo correm atrás de petiscos, ao seguir seus programas favoritos, evitem ficar comendo em demasia, faça somente lanches entre as refeições principais, consuma alimentos como frutas, suco, barras de cereais e cereais.
Com certeza já houve o caso de quando vocês estão no telefone falando com pessoas por um longo período de tempo, ficar beliscando e petiscando pela casa toda, além de mastigar mal, a sua digestão pode ser prejudicada, além de poder até mesmo esquecer o que a outra pessoa está falando do outro lado da linha, criando uma situação muito chata.
Evite manter guloseimas no porta luvas do carro:É óbvio que existem alimentos que podem ser levados para diversos lugares, porém, não é porque esses alimentos existem que vocês vão carregá-los e comê-los toda hora, caso a fome apareça de verdade, opte por alimentos mais saudáveis.
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